Post I Zdravlje – Što, Zašto I Kako?
Što je post? Zašto je post ključan za zdravlje? Kako postiti? Sve važne informacije vezane za temu Post i
zdravlje pružamo Vam u sljedećem članku.
Post i zdravlje – Što je to post i kako postiti?
Post i zdravlje – Što je to post?
Post je ukratko, uzdržavanje od hrane i pića svojom voljom. Post vjerojatno postoji jednako dugo koliko i čovječanstvo.
Ljudi su se od davnina koristili različitim načinima posta da bi očuvali ili unaprijedili kako fizičko zdravlje tako i psihičku stabilnost i mentalne funkcije.
Mnogi poglavice, vračevi, suci te ostali ljudi koji su donosili jako važne odluke, postili su u svrhu bistrijeg razmišljana te boljeg rasuđivanja.
Post i zdravlje – Zašto je post ključan za fizičko i psihičko zdravlje?
Važna pojava u tijelu koja se događa u periodu kada postimo zove se autofagija. Riječ autofagija potječe od Grčke riječi auto (samo) i phagein (jedenje).
To je prirodan proces u tijelu svakog ljudskog bića koji se pokreće ukoliko nakon završetka probave nekog obroka ne unosite u organizam nikakvu hranu i piće osim vode, vode s okusom ili čaja.
Tada se organizam sam čisti iznutra na način da rastvara i sagara otpad koji nastaje u vašem tijelu hranjenjem. Sve što jedete i pijete, nakon probave ostavlja za sobom neki otpad.
Veći dio tog otpada je ono što ćete izbaciti iz organizma mokraćom ili stolicom. Manji dio je onaj suptilni otpad koji postaje Vaše tkivo te se taloži godinama i zbog toga Vam tijelo brže stari, razbolijeva se, slabi te na poslijetku umire dosta ranije nego bi trebalo.
Sav taj talog utječe na to kako se osjećate i kako razmišljate. Da biste se osjećali bolje, bili zdraviji te poboljšali svoje mentalne funkcije, ključno je da pronađete način posta koji je idealan za Vas.
Više informacija o vrstama posta, kako postiti te čitanje cijelog članka možete pronaći ovdje.
Za više zanimljivih članaka posjetite našu web stranicu.
Ukoliko Vam se ovaj članak svidio, podijelite ga na društvenim mrežama. Unaprijed Vam se zahvaljujem i želim Vam sve najbolje! Sretno! 
Primjedbe
Objavi komentar